A jak długo brali 1/4 tabletki co 3-4 dni? Ja wziąłem już 3 tabletki i samopoczucie na plus, ale to nie wiem czy to spowodowane jest właśnie anastrozolem. To wychodzi na to, że zalecasz badanie po 1 tabletce właściwie (48h po). Ja już zjadłem 3 tabletki, to chyba pora zrobić badanie? Np. w przyszłym tyg w pon powinienem chyba wykonać badanie? E2 [...]
Właśnie tak się zastanawiam nad propem tylko nie wiem jak długo kiedyś robili 6-8 tygodni a teraz 14-16 Ja tak myślę żeby 10-12 no może do 14 A z HCG to co po 6 i 12 na odblok by wystarczyło? Czy jak bym poleciał 14 to musiałbym 3 razy HCG? Kwestia tego ile sami planujemy byc ON, czy bedzie to 10 czy 16tyg to juz tylko Twoja decyzja. Wypelnij [...]
narazie na zawody sie nie zapowiada wiwc ciśnienia niema :) , jasne- tren może poczekać. myślisz , żeby na jak długo 750 a kiedy podbicie? ogólnie planuje z 12 tygodni taki cykl zrobić ostatni tydzień Peak, podejść pod jakieś rekordy potem mostek z 5tygodni i coś dalej atakować .
Ankieta : NICK: kondi39 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 177 cm STAŻ TRENINGOWY: 3 lata z przerwami WAGA CIAŁA: 76 kg OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:96 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 88 Cel : Masa Treningi 3 razy w tygodniu Stan zdrowia: Bardzo dobry PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W [...]
Dodać węgle bo za chwile metabolizm umrze. Poza tym wszystko wymaga czasu. Jak długo ,,hodowałeś" brzuch to teraz musisz chwilkę poczekać aż on odda to co odłożył. Inna sprawą jest to, że jeszcze stagnacja Cię nie dopadła a na pewno to się wydarzy. Wtedy trzeba będzie najbardziej wytrzymać.
Mass xxl mozesz sobie kupic jak masz jakes ubytki w diecie , ktora w tej chwili jest dla ciebie niezbedna. Napisz jak dlugo juz cwicysz. Kreatyne kup sobie najlepiej w tym momencie jak przestanie Ci juz sila isc.
Witaj, żeby móc Ci w ogóle coś doradzić musisz coś więcej o sobie napisać. Wiek to nie wszystko. Jak długo trenujesz, jak te treningi całościowo wyglądają itd.
Ja też wole standardowe ale jak długo wykonuje sie to samo ćwiczenie to warto wprowadzić odmianę. Zmieniony przez - Le Banner w dniu 2008-02-29 10:03:27
Nie no, pisz ze zrozumienim "(...) siadow tez nie. jak ktos ciekawy to: przysiady 3 x 20 " No, przysiadow naprawde nie masz ^^ Jak dlugo jedziesz tym FBW? Moze pora na zmiane cwiczen? Odpoczynek jakis tygodniowy tez moze dobrze zrobic. Co do laweczki, to odpowiem standardowo, to jest szajs, popatrz na cos glownie z Marbo/Keltona lub [...]
[...] bo nie dokońca zrozumiałem.:) mam jeszcze do was wszystkich pytanie właśnie co do aerobów. kiedy je najlepiej robić?? czy zaraz po treningu na siłce czy może inną porą?? jak długo powinny trwać? aha i co ważniejsze już zamówiłem clenburexin BCAA i whay protein mogli byście mi rozpisać jak to najlepiej brać. pozdrawiam i naprawde dziekuje [...]
Chodzi mi o to Nitro żeby jak najlepiej wykorzystać suple które kupie. Czyli czy mam aeroby robić zaraz po treningu siłowym czy może w dni nietreningowe biegać i inne aeroby robić. No i jak długo powinny trwać i jakie aeroby najlepiej zastosować.
[...] nie spadło wcale. Jesli bedę siedział powiedzmy w spokoju przez 10 min to mam ok 140/70. Ale wystarczy ze wstanę, przejdę się i coś porobię i znowu mam ok 150/86. Jak długo może potrwać zbijanie mojego ciśnienia. A może jestem jakiś specjalny i Prestarium na mnie nie działa Słyszałem ze efekty powinny już być widoczne od pierwszej tabletki.
przy tak wysokim estro wez od razu poł tabsa, jak długo planujesz cykl ? i cyz jeszcze jakies srodki chcesz właczać do cyklu ? odnośnie rozgrzewki wejdz na orbitrek jest dobry na rozgrzanie wiekszosć stawów wystarczy juz 10 - 15 sredniego tempa by poczuć że juz jestes lekko rozciagnięty i rozgrzany
Dobrze że zauwazyłeś że diety nisko-kcal to błąd no cóż teraz to trzeba delikatnie zwiększać kcal aż wyjdziesz na swoje 0 zapotrzebowanie i wtedy można ułożyć porządną dietę i zbić to kilka kg :) Napisz swój przykładowy jadłospis dnia z rozpisanym b/t/w i kcal Kto Ci doradził w tak młodym wieku taką dietę ? I jak długo na niej byłeś/jesteś ?
Taka lista niczego nie dowodzi. Po prostu mają sporo uzdolnionych zawodników, co może np wynikać z wielkości państwa (Stany, Rosja) i z tego jak długo nowoczesne sztuki walki rozwijają się w danym państwie. Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-03-09 17:30:50
Napisz coś więcej o sobie , jak długo trwała redukcja , od jakich kcal zaczynałeś ( ile wynosi twoje zero kcal ) ile razy w tygodniu ćwiczysz i jakie to treningi , kalorii masz dość mało
